Epson不是只會出印表機，Epson和Seiko是同一家公司，Epson在去年推出兩款運動錶，僅內建GPS定位功能，今年SF-810V升級增加了心跳偵測的功能。轉眼一年了，再度參加Epson的Runsense SF-810V發表會，那就帶大家來認識這支再進化的運動新錶囉！


Epson Runsense對應日本準天頂衛星系統， SF-810V的進化版高性能GPS感測晶片讓標高更精準了，不易受電波反射及地形影響，坡度、累積上升高度、累積下降高度等都可透過定位完整呈現。


過去使用運動錶，使用者若想監測自己的心跳，需另外購買心跳帶，每次運動都需將心跳帶綁在胸前，心跳帶的摩擦很不舒適，動作太激烈時，鈕扣會彈開。


SF-810V整合了GPS和心跳偵測功能，讓運動者可以擺脫心跳帶，更簡單輕便的獲得數據，在心率感測上使用LED綠光偵測，兼顧舒適感與感測準確度。


運動錶內建五段運動強度訓練，可訂定不同的訓練目標，從最基本的暖身（心跳區間30bpm－60%），到有氧燃脂（60bpm－69%）、耐力訓練（70－79%）、肌力訓練（80－89%）到爆發力訓練（90%－240bpm）。


 續航力方面，開啟GPS及心跳偵測功能，可連續使用約20個小時，如果僅開啟GPS使用時間可達24小時，如果只是當成一般手錶使用，使用時間可達16天。



SF-810V的路跑教練，有計時碼表、配速、間歇訓練等訓練模式，可以透過藍芽傳輸跟手機端的APP《Runsense View》搭配使用，即時上傳數據化紀錄，讓運動者了解每次訓練的表現，管理跑步的軌跡、距離、速度、消耗熱量。



今天的特別貴賓是今年屢創佳績的台灣馬拉松金牌好手－何盡平，跟我們做經驗分享，本人態度親切，教導我們很多自主訓練的技巧，包括手和腳的擺動，訓練核心和間歇，最讓我印象深刻的是穿山越嶺的動作，帥氣卻難度很高。



 
▼穿山越嶺─迅速跳過去，再迅速爬過來，兩人交互訓練。


丹丹老師今天也為我們帶來課程，主要是分享心率的訓練，其中「最大攝氧量」測驗，那一整段考驗關卡，光看就覺得人都虛脫了。


▼最大攝氧量測驗，從第一項測到最後一項，光看腳就軟了。


很開心能夠再次和Epson合作，接下來我會開始使用SF-810V，透過數據更了解自己，確實提升自己的心肺功能，並因應不同的賽事，建立個別的訓練計劃，達成最佳訓練成效。